Voedingsadvies El Mondo

Dit tabblad geeft het 7-punten voedingsprofiel van elk levensmiddel weer. Het 7-punten voedingsprofiel van elk levensmiddel wordt berekend op grond van de ingevulde waarden afkomstig van de tabel voedingswaarden per 100 gram of 100 ml.

Het 7-punten voedingsprofiel laat in een óógopslag zien hoe gezond een product is. Het 7-punten voedingsprofiel maakt een gezond product meetbaar.

Een gezond product bevat: maximaal 35 En% vet, maximaal 10 En% verzadigd vet, maximaal 70 En% koolhydraten, maximaal 25 En% suikers, maximaal 35 En% eiwit, maximaal 0.3 gram zout per 100 kcal en minimaal 1.3 gram vezels per 100 kcal.

Vetarme producten: maximaal 30 En% vet, maximaal 7 En% verzadigd vet. Ze zijn geschikt voor mensen met overgewicht en hartpatiënten.
Gebruik de filter aan de rechterkant om op vetarme producten te filteren.
Vezelrijke producten: minimaal 1.5 gram vezels per 100 kcal. Ze zijn geschikt voor mensen met overgewicht en hartpatiënten.
Zoutarme producten: maximaal 0.2 gram zout per 100 kcal. Ze zijn geschikt voor hartpatiënten, nierpatiënten en mensen met een hoge bloeddruk.
Suikerrijke producten: minimaal 25 En% suikers. Ze zijn geschikt voor topsporters.
Suikerarme producten: maximaal 10 En% suikers. Ze zijn geschikt voor suikerpatiënten.
Koolhydratenrijke producten: minimaal 55 En% koolhydraten. Ze zijn geschikt voor topsporters.
Koolhydraten-arme producen: maximaal 40 En% koolhydraten. Ze zijn geschikt voor suikerpatiënten.
Eiwitrijke producten: minimaal 20 En% eiwit. Ze zijn geschikt voor topsporters.
Eiwitarme producten: maximaal 10 En% eiwit. Ze zijn geschikt voor nierpatiënten.

Zoutarme producten Vezelrijke producten Zoutarme én vezelrijke producten

Keukenzout (fijn zout met jodium, 800 gram)

Gegeten portie

1 g/ml

Merk

De kruidencompany

Categorie

Zout

Detail

1 snufje weegt 1 gram

Mix voor gehakt (voor de beste gehaktbal, 160g)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet (En%)

26,79

Verzadigd vet (En%)

4,29

Koolhydraten (En%)

47,62

Suikers (En%)

2,38

Eiwit (En%)

10,48

Zout (g) per 100 kcal

87,14

Vezels (g) per 100 kcal

7,56

Merk

De kruidencompany

Categorie

Kruiden en specerijen

Detail

1 portie weegt 10 gram

Natuurazin (1L)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet (En%)

0,00

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

15,38

Suikers (En%)

15,38

Eiwit (En%)

15,38

Zout (g) per 100 kcal

0,08

Vezels (g) per 100 kcal

34,62

Merk

De kruidencompany

Categorie

Azijn

Detail

1 eetlepel weegt 10 ml