Voedingsadvies El Mondo

Dit tabblad geeft het 7-punten voedingsprofiel van elk levensmiddel weer. Het 7-punten voedingsprofiel van elk levensmiddel wordt berekend op grond van de ingevulde waarden afkomstig van de tabel voedingswaarden per 100 gram of 100 ml.

Het 7-punten voedingsprofiel laat in een óógopslag zien hoe gezond een product is. Het 7-punten voedingsprofiel maakt een gezond product meetbaar.

Een gezond product bevat: maximaal 35 En% vet, maximaal 10 En% verzadigd vet, maximaal 70 En% koolhydraten, maximaal 25 En% suikers, maximaal 35 En% eiwit, maximaal 0.3 gram zout per 100 kcal en minimaal 1.3 gram vezels per 100 kcal.

Vetarme producten: maximaal 30 En% vet, maximaal 7 En% verzadigd vet. Ze zijn geschikt voor mensen met overgewicht en hartpatiënten.
Gebruik de filter aan de rechterkant om op vetarme producten te filteren.
Vezelrijke producten: minimaal 1.5 gram vezels per 100 kcal. Ze zijn geschikt voor mensen met overgewicht en hartpatiënten.
Zoutarme producten: maximaal 0.2 gram zout per 100 kcal. Ze zijn geschikt voor hartpatiënten, nierpatiënten en mensen met een hoge bloeddruk.
Suikerrijke producten: minimaal 25 En% suikers. Ze zijn geschikt voor topsporters.
Suikerarme producten: maximaal 10 En% suikers. Ze zijn geschikt voor suikerpatiënten.
Koolhydratenrijke producten: minimaal 55 En% koolhydraten. Ze zijn geschikt voor topsporters.
Koolhydraten-arme producen: maximaal 40 En% koolhydraten. Ze zijn geschikt voor suikerpatiënten.
Eiwitrijke producten: minimaal 20 En% eiwit. Ze zijn geschikt voor topsporters.
Eiwitarme producten: maximaal 10 En% eiwit. Ze zijn geschikt voor nierpatiënten.

Zoutarme producten Vezelrijke producten Zoutarme én vezelrijke producten

Bitter lemon (1L)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

105

Vet (En%)

0,00

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

95,24

Suikers (En%)

95,24

Eiwit (En%)

0,00

Zout (g) per 100 kcal

0,00

Vezels (g) per 100 kcal

2,38

Merk

River

Categorie

Frisdrank

Detail

1 glas weegt 250 ml

Cassis (the original, met gefermenteerd fruit, 250 ml)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

Vet (En%)

3,21

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

94,29

Suikers (En%)

92,86

Eiwit (En%)

1,43

Zout (g) per 100 kcal

0,04

Vezels (g) per 100 kcal

0,54

Merk

Hero

Categorie

Frisdrank

Cola (500 ml)

Gegeten portie

500 g/ml

Kcal

195

Vet (En%)

0,00

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

100,51

Suikers (En%)

99,49

Eiwit (En%)

1,03

Zout (g) per 100 kcal

0,03

Vezels (g) per 100 kcal

0,00

Merk

Freeway

Categorie

Frisdrank

Cola regular (330 ml)

Gegeten portie

330 g/ml

Kcal

129

Vet (En%)

0,00

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

100,51

Suikers (En%)

99,49

Eiwit (En%)

0,00

Zout (g) per 100 kcal

0,03

Vezels (g) per 100 kcal

0,00

Merk

River

Categorie

Frisdrank

Cola regular (500 ml)

Gegeten portie

500 g/ml

Kcal

200

Vet (En%)

0,00

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

100,00

Suikers (En%)

95,00

Eiwit (En%)

0,00

Zout (g) per 100 kcal

0,00

Vezels (g) per 100 kcal

0,00

Merk

Categorie

Frisdrank

Dr Pepper (33 cl)

Gegeten portie

330 g/ml

Kcal

Vet (En%)

0,00

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

98,57

Suikers (En%)

97,14

Eiwit (En%)

0,00

Zout (g) per 100 kcal

0,07

Vezels (g) per 100 kcal

0,71

Merk

Dr Pepper

Categorie

Frisdrank

Detail

33 cl= 330 ml

Dr Pepper (33 cl)

Gegeten portie

330 g/ml

Kcal

Vet (En%)

0,00

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

98,57

Suikers (En%)

97,14

Eiwit (En%)

0,00

Zout (g) per 100 kcal

0,07

Vezels (g) per 100 kcal

0,71

Merk

Dr Pepper

Categorie

Frisdrank

Guarana (antartica, 330 ml)

Gegeten portie

330 g/ml

Kcal

132

Vet (En%)

0,00

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

100,00

Suikers (En%)

100,00

Eiwit (En%)

0,00

Zout (g) per 100 kcal

0,05

Vezels (g) per 100 kcal

0,00

Categorie

Frisdrank

Lemon lime (regular flavour, met suiker en zoetstoffen, 500 ml)

Gegeten portie

500 g/ml

Kcal

120

Vet (En%)

0,00

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

98,33

Suikers (En%)

98,33

Eiwit (En%)

0,00

Zout (g) per 100 kcal

0,13

Vezels (g) per 100 kcal

0,83

Merk

Categorie

Frisdrank

Pepsi (0.33 L)

Gegeten portie

330 g/ml

Kcal

Vet (En%)

0,00

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

100,00

Suikers (En%)

100,00

Eiwit (En%)

0,00

Zout (g) per 100 kcal

0,11

Vezels (g) per 100 kcal

0,00

Categorie

Frisdrank

Sinas (regular, 500 ml)

Gegeten portie

500 g/ml

Kcal

115

Vet (En%)

3,91

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

95,65

Suikers (En%)

95,65

Eiwit (En%)

0,70

Zout (g) per 100 kcal

0,00

Vezels (g) per 100 kcal

0,00

Merk

Categorie

Frisdrank

Spa fruit mango grapefruit (low calorie, 25 cl)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

Vet (En%)

0,00

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

90,00

Suikers (En%)

90,00

Eiwit (En%)

0,00

Zout (g) per 100 kcal

0,00

Vezels (g) per 100 kcal

5,00

Categorie

Frisdrank

Tonic classic (1 liter)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

Vet (En%)

0,00

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

100,57

Suikers (En%)

98,29

Eiwit (En%)

0,00

Zout (g) per 100 kcal

0,00

Vezels (g) per 100 kcal

0,00

Merk

Categorie

Frisdrank

Vitamin water (limoen&lycee smaak, 0% suiker, 500 ml)

Gegeten portie

500 g/ml

Kcal

Vet (En%)

0,00

Verzadigd vet (En%)

0,00

Koolhydraten (En%)

100,00

Suikers (En%)

100,00

Eiwit (En%)

0,00

Zout (g) per 100 kcal

0,00

Vezels (g) per 100 kcal

0,00

Merk

Categorie

Frisdrank

Vitamin water (mango&guave smaak, 0% suiker, 500 ml)

Gegeten portie

500 g/ml

Merk

Categorie

Frisdrank