Zoutarme producten
Vezelrijke producten
Zoutarme én vezelrijke producten
Vetarme, zoutarme én vezelrijke producten
Broccoli (biologische, 750 gram)
Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
73
Vet (En%)
24,83
Verzadigd vet (En%)
6,21
Koolhydraten (En%)
15,17
Suikers (En%)
12,41
Eiwit (En%)
42,76
Zout (g) per 100 kcal
0,10
Vezels (g) per 100 kcal
8,62
Merk
Categorie
Bamboo shoots (strips in water, 227 gram, 140 gram uitlekgewicht)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
13
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
101,54
Suikers (En%)
46,15
Eiwit (En%)
43,08
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Categorie
Zilveruitjes (zoetzuur, 320 gram, uitlekgewicht 190 gram)
Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
12
Vet (En%)
10,98
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
78,05
Suikers (En%)
58,54
Eiwit (En%)
9,76
Zout (g) per 100 kcal
1,46
Vezels (g) per 100 kcal
0,61
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 3 gram
Worteltjes (geschrapt, gewassen in ijswater, 500 gram)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
33
Vet (En%)
13,64
Verzadigd vet (En%)
2,73
Koolhydraten (En%)
67,88
Suikers (En%)
52,12
Eiwit (En%)
8,48
Zout (g) per 100 kcal
0,21
Vezels (g) per 100 kcal
5,00
Merk
Categorie
Tauge (125 gram)
Gegeten portie
125 g/ml
Kcal
31
Vet (En%)
18,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
51,20
Suikers (En%)
28,80
Eiwit (En%)
35,20
Zout (g) per 100 kcal
0,04
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Spinazie (gehakte, vriesvers, blokjes, 800 gram)
Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
48
Vet (En%)
18,75
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
28,33
Suikers (En%)
15,00
Eiwit (En%)
38,33
Zout (g) per 100 kcal
0,25
Vezels (g) per 100 kcal
7,29
Merk
Categorie
Detail
1 blokje weegt 10 gram
Rode kool (met appel, vriesvers, 800 gram)
Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
142
Vet (En%)
21,55
Verzadigd vet (En%)
1,27
Koolhydraten (En%)
67,61
Suikers (En%)
61,97
Eiwit (En%)
5,07
Zout (g) per 100 kcal
0,89
Vezels (g) per 100 kcal
2,89
Merk
Categorie