Groene olijven (zonder pit, 240 gram, uitlekgewicht 115 gram)
Gegeten portie
25 g/ml
Kcal
43
Vet
18.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
3.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
1.00 per 100g/100ml
Zout
2.90 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Groente spread (gegrilde paprika, bruine boon, 150 gram)
Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
62
Vet
15.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
13.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.30 g per 100g/100ml
Eiwit
3.50 per 100g/100ml
Zout
1.18 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Halfvolle chocolademelk (200 ml, BE M157-LL EG)
Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
128
Vet
1.70 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
8.20 g per 100g/100ml
Suikers
7.80 g per 100g/100ml
Eiwit
3.60 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Halfvolle Franse kwark (500 gram, FR 50.579.001 CE)
Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
110
Vet
3.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
2.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.00 g per 100g/100ml
Suikers
4.00 g per 100g/100ml
Eiwit
7.50 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Halfvolle yoghurt (perzik, 1 liter, NL Z1956 EG)
Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
104
Vet
1.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
10.00 g per 100g/100ml
Suikers
9.50 g per 100g/100ml
Eiwit
3.90 per 100g/100ml
Zout
0.08 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Hamburger (2 stuks, 200 gram, NL371 EG)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
281
Vet
22.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
9.70 g per 100g/100ml
Koolhydraten
2.60 g per 100g/100ml
Suikers
0.60 g per 100g/100ml
Eiwit
18.00 per 100g/100ml
Zout
1.23 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Havermout (500 gram)
Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
113
Vet
7.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
59.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.70 g per 100g/100ml
Eiwit
14.00 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Hollandse borrelschotel (gehaktballetjes, jong belegen kaas en gekooke worst, 290 gram, NL 21499 EG)
Gegeten portie
25 g/ml
Kcal
79
Vet
26.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
12.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
2.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.40 g per 100g/100ml
Eiwit
18.00 per 100g/100ml
Zout
2.00 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Kipburger (scharrel, 2 stuks, 200 gram, NL 223740 EG)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
284
Vet
18.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
4.70 g per 100g/100ml
Koolhydraten
18.00 g per 100g/100ml
Suikers
1.10 g per 100g/100ml
Eiwit
12.00 per 100g/100ml
Zout
1.00 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Kipdijfilet (zonder bot, 420 gram, FR 72168001 CE)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
153
Vet
8.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
2.60 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
19.00 per 100g/100ml
Zout
0.18 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Kipdijfilet (zonder bot, 420 gram, FR 72168001 CE)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
153
Vet
8.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
2.60 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
19.00 per 100g/100ml
Zout
0.18 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Kipgehakt balletjes (scharrel, 12 stuks, 300 gram, NL 5056 EG)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
171
Vet
9.90 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
3.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
5.40 g per 100g/100ml
Suikers
1.10 g per 100g/100ml
Eiwit
15.00 per 100g/100ml
Zout
1.23 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Kippenhartjes (scharrel, 360 gram, NL5042 EG)
Gegeten portie
60 g/ml
Kcal
81
Vet
9.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
2.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.50 g per 100g/100ml
Suikers
0.50 g per 100g/100ml
Eiwit
13.00 per 100g/100ml
Zout
0.30 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Kippenlevertjes (390 gram, NL 5042 EG)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
133
Vet
4.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.80 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
23.00 per 100g/100ml
Zout
0.20 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Kippenlevertjes (390 gram, NL 5042 EG)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
133
Vet
4.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.80 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
23.00 per 100g/100ml
Zout
0.20 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Konijnenbout (2 stuks, 545 gram, NL 5939 EG)
Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
200
Vet
1.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.60 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.30 g per 100g/100ml
Suikers
0.30 g per 100g/100ml
Eiwit
21.00 per 100g/100ml
Zout
0.15 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Koolhydraat verlaagd brood (10 sneetjes)
Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
145
Vet
5.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.80 g per 100g/100ml
Koolhydraten
16.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.90 g per 100g/100ml
Eiwit
14.00 per 100g/100ml
Zout
0.88 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Koriander (vers, 15 gram)
Gegeten portie
5 g/ml
Kcal
2
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
4.00 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Krokante schnitzel (2 stuks, 200 gram)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
261
Vet
10.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
26.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.60 g per 100g/100ml
Eiwit
15.00 per 100g/100ml
Zout
1.28 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Krokante schnitzel (2 stuks, 200 gram)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
261
Vet
10.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
26.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.60 g per 100g/100ml
Eiwit
15.00 per 100g/100ml
Zout
1.28 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Meergranen triangel (voorgebakken, met 2.1% zonnebloempitten, 2 stuks, 180 gram)
Gegeten portie
90 g/ml
Kcal
221
Vet
3.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
41.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.10 g per 100g/100ml
Eiwit
10.00 per 100g/100ml
Zout
1.00 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Mehrkorn brood
Gegeten portie
56 g/ml
Kcal
141
Vet
4.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.70 g per 100g/100ml
Koolhydraten
40.00 g per 100g/100ml
Suikers
5.00 g per 100g/100ml
Eiwit
8.50 per 100g/100ml
Zout
1.10 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Melba toast (72 stuks, 240 gram)
Gegeten portie
20 g/ml
Kcal
77
Vet
2.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
77.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.20 g per 100g/100ml
Eiwit
12.00 per 100g/100ml
Zout
1.93 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Mini crackers olijfolie en oregano (10x4 stuks, 250 gram)
Gegeten portie
25 g/ml
Kcal
110
Vet
12.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
2.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
72.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.40 g per 100g/100ml
Eiwit
10.00 per 100g/100ml
Zout
2.00 g per 100g/100ml
Categorie
Merk
Mini donut chocolade (5 stuks)
Gegeten portie
34 g/ml
Kcal
147
Vet
28.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
15.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
35.00 g per 100g/100ml
Suikers
11.00 g per 100g/100ml
Eiwit
8.70 per 100g/100ml
Zout
1.35 g per 100g/100ml
Categorie
Merk