Studies 2015

Wetenschappelijke studies over voeding en depressie:
De overzichtsartikelen (meta-analyses) van gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde dubbelblinde humane studies (RCT’s) geven antwoord op de volgende vraag:
“Is het slikken van voedingssupplementen zinvol?”. Ja bij een positieve conclusie en nee bij een negatieve conclusie.

De overzichtsartikelen (meta-analyses) van cohort studies of van patiënt-controle studies geven antwoord op de volgende vraag:
”Moet ik mijn voedingspatroon veranderen?”.

1. Een laag magnesiumgehalte verhoogt mogelijk depressie
2. 0.9 g DHA en 1.4 g EPA gedurende 8 weken verlagen depressie onder vrouwen
3. Vis verlaagt depressie
4. Dagelijks 400 ml koffie verlaagt depressie