50 gram koolhydraten per dag verhoogt goed cholesterolgehalte (<50 g/día carbohidratos aumentan colesterol bueno en adultos con sobrepeso/obesos)

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 8 RCT’s met in totaal 1633 deelnemers, waarvan 815 in de vetarm dieetgroep (controle groep) en 818 in de koolhydratenarm dieetgroep (interventiegroep), dat het volgen van een koolhydratenarm dieet (bij voorkeur maximaal 50 gram koolhydraten per dag) gedurende 6 of 12 maanden het triglyceridengehalte van mensen met overgewicht of obesitas verlaagde en het HDL-cholesterolgehalte (goed cholesterol) verhoogde.

Lees hier meer over:
50 gram koolhydraten per dag verhoogt goed cholesterolgehalte

English:
The investigators found in a review article of 8 RCTs with a total of 1,633 participants, of which 818 in carbohydrate-restricted diet group (intervention group) and 815 low-fat diet group (control group), that diet with carbohydrate restriction, particularly <50 g/d carbohydrates, is superior in improving HDL-cholesterol and triglycerides levels in overweight/obese adults when compared with low-fat diets.

Read more right here:
<50 g/d carbohydrates increase good cholesterol in overweight/obese adults

Spanish:
Los investigadores encontraron en un artículo de revisión de 8 ensayos doble-ciegos, aleatorizados, placebo controlados con un total de 1,633 participantes, de los cuales 818 en el grupo de dieta restringida en carbohidratos (grupo de intervención) y 815 en el grupo de dieta baja en grasas (grupo control), que dietas con restricción de carbohidratos, particularmente <50 g/día de carbohidratos, son superiores en mejorar los niveles de colesterol HDL y triglicéridos en adultos con sobrepeso/obesos en comparación con dietas bajas en grasas.

Leer más aquí:
<50 g/día carbohidratos aumentan colesterol bueno en adultos con sobrepeso/obesos