Een vetarm en vezelrijk dieet bestaat grotendeels uit producten/maaltijden met:
Mensen met hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk, suikerziekte type 2, een hoog cholesterolgehalte en overgewicht worden aangeraden te kiezen voor een vetarm en vezelrijk dieet.
Welke producten uit de supermarkt in een vetarm en vezelrijk dieet passen, kunt u hieronder vinden.