Het metabool syndroom

Hieronder vindt u wetenschappelijke studies (overzichtsartikelen) naar de relatie tussen voeding en het metabool syndroom:
Één zwaluw maakt nog geen zomer. Dus een énkele wetenschappelijke studie over een bepaald onderwerp zegt niet zoveel maar een overzichtsartikel (=een verzameling van wetenschappelijke studies over een bepaald onderwerp) van RCT's geeft wel antwoord op de volgende vraag:
”Is het zinvol om voedingssupplementen te slikken?”. Ja bij een positieve conclusie en nee bij een negatieve conclusie.

Één zwaluw maakt nog geen zomer. Dus een énkele wetenschappelijke studie over een bepaald onderwerp zegt niet zoveel maar een overzichtsartikel (=een verzameling van wetenschappelijke studies over een bepaald onderwerp) van cohort of patënt-controle studies geeft wel antwoord op de volgende vraag:
”Moet ik mijn voedingspatroon veranderen of niet?”.

1. Veel vitamine C via voeding verlaagt metabole syndroom
2. Roodvlees verhoogt metabole syndroom
3. Koolhydraten verhogen metabool syndroom
4. Een hoge GI dieet verhoogt metabool syndroom
5. 6 maanden genisteïne verlaagt bloedruk van patiënten met metabole syndroom
6. Boomnoten verlagen metabole syndroom
7. Carotenoïden via voeding verlagen mogelijk het metabole syndroom
8. Veel vezels via voeding verlaagt mogelijk het metabole syndroom
9. 100 gram fruit per dag verlagen het metabole syndroom
10. Groente en fruit verlagen het metabole syndroom
11. Veel groente of fruit verlaagt het metabole syndroom onder Aziaten
12. Veel natrium in het lichaam verhoogt het metabole syndroom
13. Vis verlaagt het metabole syndroom
14. Een hoger DHA-gehalte in het bloed verlaagt het metabole syndroom
15. Zoetstofgezoete frisdrank verhoogt het metabole syndroom
16. Teveel buikvet verhoogt longkanker
17. Soja-eiwitten verlagen nuchter glucosegehalte van mensen met suikerziekte type 2
18. Het metabole syndroom verlaagt non-vertebrale fracturen onder mannen
19. Veel luteïne via voeding verlaagt mogelijk hart- en vaatziekten
20. Het metabole syndroom verhoogt een ischemische beroerte
21. Krachttraining verlaagt systolische bloeddruk van mensen met het metabole syndroom
22. Een laag vet-dieet of een laag koolhydraten-dieet verlaagt gewichtsverlies
23. Dagelijks 280 mg calcium verlaagt mogelijk het metabole syndroom
24. Dagelijks 1 portie zuivelproducten verlaagt overgewicht
25. Dagelijks 150 mg magnesium via voeding verlaagt het metabole syndroom
26. 100 gram magnesium via voeding verlaagt het metabool syndroom
27. Het metabole syndroom verhoogt baarmoederkanker
28. Het metabool syndroom verhoogt dikke darmkanker

XXXXXXXXXXXXXXX

Het metabool syndroom ook wel insulineresistentie-syndroom, stofwisselingssyndroom of syndroom X, is een aandoening van het energieverbruik en -opslag. De diagnose van het metabool syndroom wordt gesteld als minstens drie van de vijf volgende elementen aanwezig zijn:

1. abdominale obesitas
2. hypertriglyceridemie (triglyceridengehalte groter of gelijk aan 150 mg/dl of behandeling voor hypertriglyceridemie).
3. verlaagd HDL cholesterolgehalte (kleiner dan 40 mg/dL bij mannen en 50 mg/dL bij vrouwen of voordien daarvoor behandeld)
4. verhoogde bloeddruk (systolische bloeddruk hoger of gelijk aan 130 mmHg en diastolische bloeddruk hoger of gelijk aan 85 mmHg of behandeld voor een gekende arteriële hypertensie)
5. stijging van het nuchtere glucosegehalte (groter of gelijk aan 100 mg/dL of een gekende type 2 diabetes)

Het metabool syndroom is de belangrijkste oorzaak van vroegtijdig ontstaan van aderverkalking. Aderverkalking is de belangrijkste oorzaak van hart- en vaatziekten.