Koolhydratenarm dieet

Een koolhydratenarm dieet bestaat grotendeels uit producten/maaltijden met:

  • maximaal 40 En% koolhydraten

Een koolhydratenarm dieet is geschikt voor mensen met suikerziekte.
Welke producten uit de supermarkt in een koolhydratenarm dieet passen, kunt u hieronder vinden.

1 - 40 van 683

Runderbouillon (350 ml)

Kcal per 100g: 
30
Vet (g) per 100g: 
60
Verzadigd vet (g) per 100g: 
30
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
40
Zout (g) per 100g: 
5
Categorie: 
Merk: 

Runderrookvlees (biologisch, 95 gram, NL 3786 EG)

Kcal per 100g: 
16.5
Vet (g) per 100g: 
16.36
Verzadigd vet (g) per 100g: 
8.18
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
2.18
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
83.64
Zout (g) per 100g: 
2
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
NL 3786 EG is de producent van dit product

Rondeeleieren (3 stuks, klasse A, puur en eerlijk, NL 166 EG)

Kcal per 100g: 
84
Vet (g) per 100g: 
64.29
Verzadigd vet (g) per 100g: 
16.07
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
37.14
Zout (g) per 100g: 
0.23
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product is vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal)

Verse scharreleieren (10 stuks, klasse A, NL083)

Kcal per 100g: 
83
Vet (g) per 100g: 
72.65
Verzadigd vet (g) per 100g: 
15.18
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
36.63
Zout (g) per 100g: 
0.24
Categorie: 
Bijzonderheden: 
Het volgende product mag niet meer dan 4.82 En% verzadigd vet bevatten

Kaas (Goudse, plakken, belegen, 30+, NL Z0461 EG, 300 gram)

Kcal per 100g: 
108.5
Vet (g) per 100g: 
58.06
Verzadigd vet (g) per 100g: 
40.65
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
41.29
Zout (g) per 100g: 
0.65
Categorie: 
Bijzonderheden: 
Dit product is vetrijk. zoutrijk en vezelarm en is daarom minder geschikt voor hartpatienten

Kees (60% minder verzadid vet, 30% minder zout, gerijpt, plakken, NL Z 0686 EG)

Kcal per 100g: 
135.5
Vet (g) per 100g: 
70
Verzadigd vet (g) per 100g: 
20.93
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
29.97
Zout (g) per 100g: 
0.39
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
70 En% vet wil zeggen dat het aantal gram vet 70% bijdraagt aan het totale caloriegehalte van dit product (135.5 kcal)

Goudse kaas (48+, plakjes, jong belegen, 220 gram, NL Z 0461 EG)

Kcal per 100g: 
378
Vet (g) per 100g: 
75
Verzadigd vet (g) per 100g: 
50
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
25.56
Zout (g) per 100g: 
0.49
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product is zoutrijk en is daarom minder geschikt voor mensen met een hoge bloeddruk

Goudse kaas (48+, 8 plakjes, jong belegen, 200 gram, NL Z 0160 EC)

Kcal per 100g: 
95
Vet (g) per 100g: 
72.95
Verzadigd vet (g) per 100g: 
50.21
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
24.84
Zout (g) per 100g: 
0.47
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product is vetrijk. zoutrijk en vezelarm en is daarom ongezond

Jong belegen plakken (Goudse kaas 48+, 400 gram, NL 0814 EG)

Kcal per 100g: 
130.6
Vet (g) per 100g: 
74.32
Verzadigd vet (g) per 100g: 
46.33
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
25.74
Zout (g) per 100g: 
0.56
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
35 gram product levert 285.2 mg calcium

Jong belegen Goudse kaas (48+, plakjes, gemaakt melk, 200 gram, NL Z 0461 EG)

Kcal per 100g: 
126
Vet (g) per 100g: 
75
Verzadigd vet (g) per 100g: 
50
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
25.56
Zout (g) per 100g: 
0.49
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product is zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal)

Jong belegen Goudse kaas (48+, plakjes, 261 gram, NL Z 0461 EG)

Kcal per 100g: 
72
Vet (g) per 100g: 
75
Verzadigd vet (g) per 100g: 
50
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
25.56
Zout (g) per 100g: 
0.49
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
NL Z 0461 EG is de producent van dit product

Milner 30+ (kaas, jong, 255 gram, NL Z0461 EG)

Kcal per 100g: 
98
Vet (g) per 100g: 
57.86
Verzadigd vet (g) per 100g: 
38.57
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
41.43
Zout (g) per 100g: 
0.64
Categorie: 

Maaslander (48+, jong, 270 gram, NL Z0461 EG)

Kcal per 100g: 
129.5
Vet (g) per 100g: 
75.41
Verzadigd vet (g) per 100g: 
53.51
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
24.86
Zout (g) per 100g: 
0.43
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Eet kaas voor eiwit en calcium

Gatenkaas (nootachtige 45+, 190 gram, NL0461 EG)

Kcal per 100g: 
120.8
Vet (g) per 100g: 
70.43
Verzadigd vet (g) per 100g: 
46.96
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
30.14
Zout (g) per 100g: 
0.43
Categorie: 
Merk: 

Geitenkaas (licht pittig 50+, 190 gram, NL Z0461 EG)

Kcal per 100g: 
123.0
Vet (g) per 100g: 
74.63
Verzadigd vet (g) per 100g: 
52.68
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
25.37
Zout (g) per 100g: 
0.44
Categorie: 
Merk: 

Kip shoarma (kippenborstfilet, 500 gram, DE NI 10021 EG)

Kcal per 100g: 
126
Vet (g) per 100g: 
33.57
Verzadigd vet (g) per 100g: 
6.43
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
66.67
Zout (g) per 100g: 
1.19
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
100 gram product levert 126 kcal

Halvarine (40% minder plantaardige olien en vetten, 500 gram)

Kcal per 100g: 
18
Vet (g) per 100g: 
100
Verzadigd vet (g) per 100g: 
25
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
0
Zout (g) per 100g: 
0.14
Bijzonderheden: 
Dit product is vetrijk en vezelarm

Planten margarine (ongezouten, 100% plantaardig, 250 gram)

Kcal per 100g: 
36
Vet (g) per 100g: 
100
Verzadigd vet (g) per 100g: 
45
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
0.11
Zout (g) per 100g: 
0
Merk: 
Bijzonderheden: 
Het 7-puntenprofiel van het product verandert niet door de portiegrootte

Mayonaise (olijf, bereid met zuivere olijfolie, 500 ml)

Kcal per 100g: 
110
Vet (g) per 100g: 
98.18
Verzadigd vet (g) per 100g: 
8.18
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0.36
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
1.82
Zout (g) per 100g: 
0.11
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Het 7-puntenprofiel van het product verandert niet door de portiegrootte

Frituurvet (original, 3L)

Kcal per 100g: 
900
Vet (g) per 100g: 
100
Verzadigd vet (g) per 100g: 
17
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
0
Zout (g) per 100g: 
0
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product zit qua vezels 1.3 punt onder norm van 1.3 gram vezels per 100 kcal

Olijfolie (mild, geraffineerde, 500 ml)

Kcal per 100g: 
160
Vet (g) per 100g: 
100
Verzadigd vet (g) per 100g: 
15.75
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
0
Zout (g) per 100g: 
0
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product is vetrijk en vezelarm

Roerbakolie (250 ml)

Kcal per 100g: 
82.9
Vet (g) per 100g: 
100
Verzadigd vet (g) per 100g: 
12.27
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
0
Zout (g) per 100g: 
0
Categorie: 
Merk: 

Wokolie (500 ml)

Kcal per 100g: 
82.8
Vet (g) per 100g: 
100
Verzadigd vet (g) per 100g: 
10.87
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
0
Zout (g) per 100g: 
0
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
10 ml product levert 0.8 mg vitamine E

Bak- en braadolie (250 gram)

Kcal per 100g: 
71
Vet (g) per 100g: 
100
Verzadigd vet (g) per 100g: 
41.83
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0.56
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
0.56
Zout (g) per 100g: 
0.21
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
10 gram product levert 71 kcal

Sunflower (oil, 1L)

Kcal per 100g: 
166
Vet (g) per 100g: 
99.76
Verzadigd vet (g) per 100g: 
10.84
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
0
Zout (g) per 100g: 
0
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Het 7-puntenprofiel van het product verandert niet door de portiegrootte

Runderhart (261 gram, NL 371 EG)

Kcal per 100g: 
105
Vet (g) per 100g: 
17.14
Verzadigd vet (g) per 100g: 
6
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
83.81
Zout (g) per 100g: 
0
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
100 gram product levert 105 kcal

Zwarte oijven (130 gram)

Kcal per 100g: 
20.1
Vet (g) per 100g: 
100
Verzadigd vet (g) per 100g: 
17.46
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
1.49
Zout (g) per 100g: 
0.99
Categorie: 
Merk: 

Schelvisfilet (285 gram, NL 6219 EG)

Kcal per 100g: 
79
Vet (g) per 100g: 
3.42
Verzadigd vet (g) per 100g: 
0
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
96.2
Zout (g) per 100g: 
0.13
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product is eiwitrijk (>35 En% eiwit)

Kabeljauwfilet (227 gram, NL 6889 EG)

Kcal per 100g: 
72
Vet (g) per 100g: 
8.75
Verzadigd vet (g) per 100g: 
1.25
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
91.11
Zout (g) per 100g: 
0.1
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Kabeljauw is geen vette vis. Vette vis bevat meer EPA en DHA dan niet vette vis

Pangasiusfilet (2 filets, 175 gram, BE VE1022 EG)

Kcal per 100g: 
76
Vet (g) per 100g: 
17.76
Verzadigd vet (g) per 100g: 
3.55
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
84.21
Zout (g) per 100g: 
0.53
Categorie: 
Merk: 

Scholfilet (280 gram, NL 6889 EG)

Kcal per 100g: 
94
Vet (g) per 100g: 
19.15
Verzadigd vet (g) per 100g: 
9.57
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
80.85
Zout (g) per 100g: 
0.13
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product is eiwitrijk (>35 En% eiwit)

Garnalen (met kop en schaal, diepvries, 190 gram, DL 200)

Kcal per 100g: 
46.2
Vet (g) per 100g: 
11.69
Verzadigd vet (g) per 100g: 
3.51
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
88.31
Zout (g) per 100g: 
0.45
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
4 garnalen leveren 3.5 dagen vitamine B12

Cocktailgarnalen (met staart, koelvers, 100 gram, NL 6039 EG)

Kcal per 100g: 
419.3
Vet (g) per 100g: 
10.23
Verzadigd vet (g) per 100g: 
3.07
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
81.81
Zout (g) per 100g: 
0.57
Categorie: 

Pangasiusfilet (Italiaanse voor 4 personen, 600 gram, DL 489)

Kcal per 100g: 
126
Vet (g) per 100g: 
42.86
Verzadigd vet (g) per 100g: 
0
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
57.14
Zout (g) per 100g: 
0.2
Categorie: 
Bijzonderheden: 
Het volgende product moet minimaal 2.6 gram vezels per 100 kcal bevatten

Zalmfilet op huid (koelvers, 2 stuks, 280 gram, NL 206920 EG)

Kcal per 100g: 
284.2
Vet (g) per 100g: 
53.2
Verzadigd vet (g) per 100g: 
8.87
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
39.41
Zout (g) per 100g: 
0.03
Categorie: 
Bijzonderheden: 
140 gram product levert 5.5 dagen EPA en DHA (1484 mg DHA)

Regenboog forelfilets (125 gram, PL22081801 WE)

Kcal per 100g: 
117
Vet (g) per 100g: 
34.62
Verzadigd vet (g) per 100g: 
9.23
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
65.3
Zout (g) per 100g: 
1.22
Categorie: 

Ansjovisfilet (in olijfolie, 100 gram, 60 gram uitgelekt)

Kcal per 100g: 
102
Vet (g) per 100g: 
52.94
Verzadigd vet (g) per 100g: 
9.71
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
47.06
Zout (g) per 100g: 
5.29
Categorie: 
Bijzonderheden: 
60 gram product levert 342 mg EPA en DHA

Gerookte makreelfilets (in zonnebloemolie, 190 gram, IE DL 0033 EC)

Kcal per 100g: 
301
Vet (g) per 100g: 
74.75
Verzadigd vet (g) per 100g: 
15.25
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0.13
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
25.25
Zout (g) per 100g: 
0.42
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Eet vis voor EPA en DHA

Gerookte zalmplakjes (Noorse, 200 gram, NL 6115 EG)

Kcal per 100g: 
174
Vet (g) per 100g: 
51.72
Verzadigd vet (g) per 100g: 
9.31
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Eiwit (g) per 100g: 
48.28
Zout (g) per 100g: 
1.58
Categorie: 
Bijzonderheden: 
Dit product is eiwitrijk. vetrijk. zoutrijk en vezelarm

Sardines (in zonnebloemolie, 120 gram, PT C247 1P CE)

Kcal per 100g: 
191
Vet (g) per 100g: 
61.26
Verzadigd vet (g) per 100g: 
8.48
Koolhydraten (g) per 100g: 
0
Suiker (g) per 100g: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0.14
Eiwit (g) per 100g: 
39.79
Zout (g) per 100g: 
0.52
Categorie: 
Bijzonderheden: 
Het volgende product moet maximaal 0.08 gram zout per 100 kcal bevatten

Pages