Middellangketenige verzadigde vetzuren verhogen sneller goed cholesterol (Ácido grasos saturados de cadena media conduce a un mayor colesterol HDL)

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 11 crossover en 1 parallel interventiestudies met in totaal 299 deelnemers, dat een dieet met veel middellangketenige verzadigde vetzuren (MCFA's) het HDL-cholesterolgehalte en het apolipoprotein A-I (apoA-I) gehalte sneller verhoogde dan een dieet met veel langketenige verzadigde vetzuren (LCSFA's).

Lees hier meer over:
Middellangketenige verzadigde vetzuren verhogen sneller goed cholesterol

English:
The investigators found in a review article of 11 crossover and 1 parallel trial with a total of 299 participants that diets enriched with medium-chain saturated fatty acids lead to higher HDL cholesterol concentrations and apolipoprotein A-I (apoA-I) concentrations than diets enriched with long-chain saturated fatty acids.

Read more right here:
Diet with medium-chain saturated fatty acids leads to higher HDL cholesterol

Spanish:
Los investigadores encontraron en un artículo de revisión de 11 crossover y 1 ensayo paralelo con un total de 299 participantes, que las dietas enriquecidas con ácidos grasos saturados de cadena media conducen a concentraciones más elevadas de colesterol HDL (colesterol bueno) y apolipoproteína A-I (apoA-I) que las dietas enriquecidas con ácidos grasos saturados de cadena larga.

Leer más aquí:
Ácido grasos saturados de cadena media conduce a un mayor colesterol HDL