Vezelarme maaltijden

Vezelarme maaltijden zijn maaltijden met maximaal 1.3 gram vezels per 100 kcal en zijn minder geschikt voor mensen met overgewicht, mensen met hart- en vaatziekten, suikerpatiënten en mensen met maag-darmkanker.

De recepten:
De woorden “dit recept” of “deze maaltijd” onder de kop voedingswaarde verwijst altijd naar een eenpersoonsmaaltijd.

Vezelarme maaltijden (<1.3 gram vezels per 100 kcal):

  1. Sushirijst met krokante tofu en sojabonen voor 4 personen
  2. Pasta pesto met zalm en noten voor 4 personen
  3. Gevulde kalkoen met krieltjes voor 8 personen
  4. Couscoussalade met rundersteak en yoghurtdip voor 4 personen