7 Punten profiel in de supermarkt

Een eiwitarm en zoutarm dieet bestaat grotendeels uit producten/maaltijden met:

  • maximaal 10 En% eiwit
  • maximaal 0.2 gram zout per 100 kcal

Een eiwitarm en zoutarm dieet is geschikt voor mensen met nierproblemen.
Welke producten uit de supermarkt in een eiwitarm en zoutarm dieet passen, kunt u hieronder vinden.

1 - 40 van 74

Margarine (light, rijk aan meervoudig onverzadigde vetten, 500 gram)

Vet (En%): 
98.44
Verzadigd vet (En%): 
22.5
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
1.56
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
0
Kcal: 
16
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 broodsmeersel (5 gram)
Bijzonderheden: 
5 gram product levert 16 kcal

Margarine (250 gram)

Vet (En%): 
99.31
Verzadigd vet (En%): 
45.93
Zout (g) per 100 kcal: 
0.14
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0.69
Eenvoudige suikers (En%): 
0.22
Eiwit (En%) : 
0
Kcal: 
36.3
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 broodsmeersel (5 gram)
Bijzonderheden: 
5 gram product levert 40 microgram vitamine A

Halvarine (40% minder plantaardige olien en vetten, 500 gram)

Vet (En%): 
100
Verzadigd vet (En%): 
25
Zout (g) per 100 kcal: 
0.14
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
0
Kcal: 
18
Hoeveelheid: 
1 broodsmeersel (5 gram)
Bijzonderheden: 
Dit product is vetrijk en vezelarm

Omega 3 (rijk aan EPA en DHA, 500 gram)

Vet (En%): 
97.71
Verzadigd vet (En%): 
25.71
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
2.29
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
0
Kcal: 
18
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 broodsmeersel (5 gram)
Bijzonderheden: 
Dit product levert 2.6 En% transvet

Diet culinair (voor koken, bakken en braden, fles, 500 ml)

Vet (En%): 
99.73
Verzadigd vet (En%): 
12.16
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0.27
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
0
Kcal: 
74
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 eetlepel (10 ml)
Bijzonderheden: 
Dit product is rijk aan verzadigd vet (>10 En% verzadigd vet)

Frituurvet (original, 3L)

Vet (En%): 
100
Verzadigd vet (En%): 
17
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
0
Kcal: 
900
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
100 gram
Bijzonderheden: 
Dit product zit qua vezels 1.3 punt onder norm van 1.3 gram vezels per 100 kcal

Arachideolie (1L)

Vet (En%): 
99.88
Verzadigd vet (En%): 
15.37
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0.12
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
0
Kcal: 
82
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 eetlepel (10 ml)

Olijfolie (mild, geraffineerde, 500 ml)

Vet (En%): 
100
Verzadigd vet (En%): 
15.75
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
0
Kcal: 
160
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
2 eetlepels (20 ml)
Bijzonderheden: 
Dit product is vetrijk en vezelarm

Zonnebloemolie (1L

Vet (En%): 
99.76
Verzadigd vet (En%): 
10.84
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0.24
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
0
Kcal: 
83
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 eetlepel (10 ml)
Bijzonderheden: 
10 ml product levert 7.6 mg vitamine E

Roerbakolie (250 ml)

Vet (En%): 
100
Verzadigd vet (En%): 
12.27
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
0
Kcal: 
82.9
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 eetlepel (10 ml)

Wokolie (500 ml)

Vet (En%): 
100
Verzadigd vet (En%): 
10.87
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
0
Kcal: 
82.8
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 eetlepel (10 ml)
Bijzonderheden: 
10 ml product levert 0.8 mg vitamine E

Sunflower (oil, 1L)

Vet (En%): 
99.76
Verzadigd vet (En%): 
10.84
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
0
Kcal: 
166
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
2 eetlepels (20 ml)
Bijzonderheden: 
Het 7-puntenprofiel van het product verandert niet door de portiegrootte

Zonnebloemolie

Vet (En%): 
92
Verzadigd vet (En%): 
10
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
0
Kcal: 
830
Hoeveelheid: 
100

Zonnebloemolie

Vet (En%): 
92
Verzadigd vet (En%): 
10
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
0
Kcal: 
830
Hoeveelheid: 
100

Tafelmargarine

Vet (En%): 
99.86
Verzadigd vet (En%): 
22.47
Zout (g) per 100 kcal: 
0.05
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0.08
Eenvoudige suikers (En%): 
0.06
Eiwit (En%) : 
0.06
Kcal: 
36.05
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 broodsmeersel (5 gram)

Margarine (voor koken, bakken en braden, 500 gram)

Vet (En%): 
99.86
Verzadigd vet (En%): 
43.69
Zout (g) per 100 kcal: 
0.03
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0.06
Eenvoudige suikers (En%): 
0.06
Eiwit (En%) : 
0.06
Kcal: 
36.1
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 broodsmeersel (5 gram)

Planten margarine (ongezouten, 100% plantaardig, 250 gram)

Vet (En%): 
100
Verzadigd vet (En%): 
45
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
0.11
Kcal: 
36
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 broodsmeersel (5 gram)
Bijzonderheden: 
Het 7-puntenprofiel van het product verandert niet door de portiegrootte

Roomboter (ongezouten, 125 gram)

Vet (En%): 
99.06
Verzadigd vet (En%): 
60.4
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0.62
Eenvoudige suikers (En%): 
0.32
Eiwit (En%) : 
0.32
Kcal: 
37
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 broodsmeersel (5 gram)
Bijzonderheden: 
Het vetgehalte van roomboter is wettelijk vastgelegd

Becel dieet (70% minder verzadigd vet dan roomboter, 30% meer omega 3, 250 gram)

Vet (En%): 
98.78
Verzadigd vet (En%): 
19.76
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0.12
Koolhydraten (En%): 
0.61
Eenvoudige suikers (En%): 
0.49
Eiwit (En%) : 
0.49
Kcal: 
20
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 broodsmeersel (5 gram)
Bijzonderheden: 
Dit product is vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal)

Botergoud roomboter (ongezouten, de enige echte, NL Z 0161 EG, 250 gram)

Vet (En%): 
98.93
Verzadigd vet (En%): 
66.35
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0.53
Eenvoudige suikers (En%): 
0.54
Eiwit (En%) : 
0.54
Kcal: 
74.6
Merk: 
Hoeveelheid: 
10 gram
Bijzonderheden: 
Dit product is vetrijk en vezelarm en is daarom minder geschikt voor mensen met overgewicht

Mayonaise (500 ml)

Vet (En%): 
96.9
Verzadigd vet (En%): 
8.31
Zout (g) per 100 kcal: 
0.09
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
2.48
Eenvoudige suikers (En%): 
2.15
Eiwit (En%) : 
0.62
Kcal: 
97.5
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 eetlepel (15 gram)
Bijzonderheden: 
15 gram product levert 2.6 mg vitamine E

Mayonaise (600 ml)

Vet (En%): 
95.71
Verzadigd vet (En%): 
7.14
Zout (g) per 100 kcal: 
0.12
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
3.66
Eenvoudige suikers (En%): 
2.22
Eiwit (En%) : 
0.63
Kcal: 
94.5
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 eetlepel (15 gram)

Blauwe bessen

Vet (En%): 
0
Verzadigd vet (En%): 
0
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
2.5
Koolhydraten (En%): 
11
Eenvoudige suikers (En%): 
10
Eiwit (En%) : 
0.7
Kcal: 
52
Hoeveelheid: 
100

Blauwe bessen

Vet (En%): 
0
Verzadigd vet (En%): 
0
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
2.5
Koolhydraten (En%): 
11
Eenvoudige suikers (En%): 
10
Eiwit (En%) : 
0.7
Kcal: 
52
Hoeveelheid: 
100

Mayonaise (Zaanse, bevat omega 3, bereid met scharreleieren, 170 ml)

Vet (En%): 
95.09
Verzadigd vet (En%): 
7.64
Zout (g) per 100 kcal: 
0.08
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
4.16
Eenvoudige suikers (En%): 
0.64
Eiwit (En%) : 
0.75
Kcal: 
106
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
15 ml

Mayonaise (olijf, bereid met zuivere olijfolie, 500 ml)

Vet (En%): 
98.18
Verzadigd vet (En%): 
8.18
Zout (g) per 100 kcal: 
0.11
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
0
Eenvoudige suikers (En%): 
0.36
Eiwit (En%) : 
1.82
Kcal: 
110
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 eetlepel (15 gram)
Bijzonderheden: 
Het 7-puntenprofiel van het product verandert niet door de portiegrootte

Speculoospasta (400 gram)

Vet (En%): 
59.32
Verzadigd vet (En%): 
16.36
Zout (g) per 100 kcal: 
0.07
Vezels (g) per 100 kcal: 
0.1
Koolhydraten (En%): 
38.31
Eenvoudige suikers (En%): 
21.36
Eiwit (En%) : 
2.27
Kcal: 
88
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 broodsmeersel (15 gram)

Slagroom (35% vet, 250 ml, DE BW 061 EG)

Vet (En%): 
92.65
Verzadigd vet (En%): 
60.88
Zout (g) per 100 kcal: 
0.03
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
5
Eenvoudige suikers (En%): 
3.53
Eiwit (En%) : 
2.35
Kcal: 
34
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 portie (10 ml)
Bijzonderheden: 
Het vetgehalte van slagroom ligt wettelijk vast

Creme fraiche (biologische, 125 gram, BE M007 EG)

Vet (En%): 
93.1
Verzadigd vet (En%): 
58.97
Zout (g) per 100 kcal: 
0.03
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
3.45
Eenvoudige suikers (En%): 
3.45
Eiwit (En%) : 
2.76
Kcal: 
43.5
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 tafellepel (15 gram)
Bijzonderheden: 
Dit product is vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal)

Slagroom (biologisch, 250 ml, NL Z0713 EG)

Vet (En%): 
94.03
Verzadigd vet (En%): 
64.48
Zout (g) per 100 kcal: 
0.02
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
2.98
Eenvoudige suikers (En%): 
3.58
Eiwit (En%) : 
2.99
Kcal: 
33.5
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 portie (10 ml)
Bijzonderheden: 
Biologisch slagroom is qua vet niet gezonder dan niet-biologisch want het vetgehalte van slagroom ligt wettelijk vast

Gepasteuriseerde slagroom (125 ml, DE NW 515 EG)

Vet (En%): 
94.03
Verzadigd vet (En%): 
61.79
Zout (g) per 100 kcal: 
0.02
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
2.98
Eenvoudige suikers (En%): 
3.58
Eiwit (En%) : 
2.99
Kcal: 
33.5
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 portie (10 ml)

Broccoli

Vet (En%): 
0.7
Verzadigd vet (En%): 
0.2
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
3
Koolhydraten (En%): 
0.8
Eenvoudige suikers (En%): 
0.5
Eiwit (En%) : 
3
Kcal: 
27
Hoeveelheid: 
100

Broccoli

Vet (En%): 
0.7
Verzadigd vet (En%): 
0.2
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
3
Koolhydraten (En%): 
0.8
Eenvoudige suikers (En%): 
0.5
Eiwit (En%) : 
3
Kcal: 
27
Hoeveelheid: 
100

Kokos (gesneden, 100 gram)

Vet (En%): 
72.58
Verzadigd vet (En%): 
63.87
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
2.4
Koolhydraten (En%): 
21.79
Eenvoudige suikers (En%): 
10.97
Eiwit (En%) : 
3.23
Kcal: 
155
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
50 gram
Bijzonderheden: 
Dit product is vetrijk (>35 En% vet)

Fruityoghurt

Vet (En%): 
4.1
Verzadigd vet (En%): 
2.7
Zout (g) per 100 kcal: 
0.13
Vezels (g) per 100 kcal: 
0.5
Koolhydraten (En%): 
14
Eenvoudige suikers (En%): 
13
Eiwit (En%) : 
3.5
Kcal: 
107
Hoeveelheid: 
100

Fruityoghurt

Vet (En%): 
4.1
Verzadigd vet (En%): 
2.7
Zout (g) per 100 kcal: 
0.13
Vezels (g) per 100 kcal: 
0.5
Koolhydraten (En%): 
14
Eenvoudige suikers (En%): 
13
Eiwit (En%) : 
3.5
Kcal: 
107
Hoeveelheid: 
100

Chocoladetaart (5 stuks, 435 gram, diepvries)

Vet (En%): 
59.83
Verzadigd vet (En%): 
34.94
Zout (g) per 100 kcal: 
0.1
Vezels (g) per 100 kcal: 
0.9
Koolhydraten (En%): 
35.69
Eenvoudige suikers (En%): 
20.22
Eiwit (En%) : 
3.58
Kcal: 
358
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 stuk (87 gram)
Bijzonderheden: 
Dit product is vetrijk en vezelarm en is daarom ongezond

Creme fraiche (30% vet, DE-NI 109 EG)

Vet (En%): 
92.05
Verzadigd vet (En%): 
59.32
Zout (g) per 100 kcal: 
0.03
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
4.32
Eenvoudige suikers (En%): 
3.64
Eiwit (En%) : 
3.64
Kcal: 
44
Categorie: 
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 tafellepel (15 gram)
Bijzonderheden: 
Het volgende product moet minimaal 2.6 gram vezels per 100 kcal bevatten

Diet margarine (30% meer omega 3, goed voor hart en bloedvaten, 250 gram)

Vet (En%): 
98.18
Verzadigd vet (En%): 
19.64
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Vezels (g) per 100 kcal: 
0
Koolhydraten (En%): 
3.64
Eenvoudige suikers (En%): 
3.64
Eiwit (En%) : 
3.64
Kcal: 
27.5
Merk: 
Hoeveelheid: 
1 broodsmeersel (5 gram)
Bijzonderheden: 
Het volgende product mag maximaal 0.36 En% verzadigd vet bevatten

Kokosmelk (romige, 200 ml)

Vet (En%): 
91.41
Verzadigd vet (En%): 
84.38
Zout (g) per 100 kcal: 
0.02
Vezels (g) per 100 kcal: 
1.2
Koolhydraten (En%): 
5
Eenvoudige suikers (En%): 
0
Eiwit (En%) : 
4.06
Kcal: 
128
Categorie: 
Hoeveelheid: 
100 ml
Bijzonderheden: 
100 ml product levert 128 kcal

Pages