130 gram peulvruchten per dag verlaagt het LDL-cholesterolgehalte


Onderzoeksvraag:
Verlaagt het eten van peulvruchten het cholesterolgehalte?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 26 RCTs (n = 1037). De gemiddelde leeftijd was 51.1 jaar en de gemiddelde follow-up duur was 6 weken. De gemiddelde vezelinname in de interventiegroep was 26 gram.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat het eten van 130 gram peulvruchten per dag het LDL-cholesterolgehalte significant met 0.17 mmol/L [95% BI = -0.25 tot -0.09 mmol/L] verlaagde. Deze verlaging komt overeen met een verlaging van 5% ten opzichte van de baseline.

De onderzoekers vonden dat het eten van 130 gram peulvruchten per dag geen effect had op het apolipoproteine B- en niet-HDL cholesterolgehalte.

De onderzoekers concludeerden dat het eten van 130 gram peulvruchten per dag gedurende 6 weken het LDL-cholesterolgehalte verlaagde.

Oorspronkelijke titel:
Effect of dietary pulse intake on established therapeutic lipid targets for cardiovascular risk reduction: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials by Ha V, Sievenpiper JL, […], Jenkins DJ.

Link:
http://www.cmaj.ca/content/early/2014/04/07/cmaj.131727.long

Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over groenten en cholesterol.