Inositol

  • Inositol is geen essentiële voedingsstof want het menselijk lichaam produceert zelf inositol.
  • Inositol is geen vitamine.
  • Inositol is voor het menselijk lichaam geen essentiële voedingsstof. Daarom bestaat ook geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid en de veilige bovengrens voor inositol.
  • Symptomen van een tekort en een teveel aan inositol zijn ook niet bekend omdat inositol geen essentiële voedingsstof is. Een essentiële voedingsstof, zoals vitamines en mineralen is een stof die het lichaam niet zelf kan maken maar wel nodig heeft.
  • Inositol is in het menselijk lichaam een neurotransmitter, net als dopamine en serotonine.
  • Inositol is samen met choline bestanddeel van lecithine. Lecithine is bestanddeel van eigeel. Lecithine komt in het celmembraan van elke lichaamscel voor.
  • De EFSA (de Europese waakhond op het gebied van voeding en voedingssupplementen) heeft momenteel geen enkele claims van inositol goedgekeurd.
    Goedgekeurde claims van de EFSA wil zeggen de meerderheid van de gebruikers heeft er profijt van terwijl de minderheid geen profijt heeft.
    Niet goedgekeurde claims wil zeggen de meerderheid van de gebruikers heeft geen profijt van terwijl de minderheid wel profijt heeft.
    Maar waarom zal u voedingssupplement slikken waarvan wetenschappelijk bewezen is dat de meerderheid van de gebruikers geen profijt heeft? Dat is toch zonde van het geld.
  • Lever, kikkererwten, linzen, bruine rijst, lecithine en grapefruit zijn inositol-rijke producten.

Lees hier meer over inositol.