Studies 2015

Hieronder vindt u wetenschappelijke onderzoeken naar de relatie tussen voeding en hart- en vaatziekten.

De overzichtsartikelen (meta-analyses) van gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde dubbelblinde humane studies (RCT’s) geven antwoord op de volgende vraag:
“Is het slikken van voedingssupplementen zinvol?”. Ja bij een positieve conclusie en nee bij een negatieve conclusie.

De overzichtsartikelen (meta-analyses) van cohort studies of van patiënt-controle studies geven antwoord op de volgende vraag:
”Moet ik mijn voedingspatroon veranderen?”.

  1. Consumptie van hele lijnzaad gedurende minimaal 12 weken verlaagt de bloeddruk
  2. 1 portie noten per week verlaagt hart- en vaatziekten met 10%
  3. Veel volkorenproducen verlaagt een beroerte onder vrouwen
  4. Dagelijks 28.4 gram aardnoten verlaagt cholesterolgehalte
  5. Dagelijks 1-50 mg olijfolie verlaagt mogelijk hart- en vaatziekten
  6. Dagelijks veel flavonoïden via voeding verlaagt coronaire hartziekten
  7. 14 glazen alcohol per week verlaagt hartfalen
  8. Noten verlagen sterfte door hart- en vaatziekten
  9. Vegetarisch dieet verlaagt het cholesterolgehalte
  10. Een hoog HDL-cholesterolgehalte verlaagt mogelijk vroegtijdig hart- en vaatziekten
  11. Sojaproducten verlagen het cholesterolgehalte
  12. Vitamine D-supplement verlaagt chronisch hartfalen
  13. Pistachenoten verlagen bloeddruk bij mensen zonder suikerziekte type 2
  14. Dagelijks 800 gram groenten en fruit verlaagt hart- en vaatziekten
  15. Knoflooksupplementen verlagen de bloeddruk
  16. Knoflooksupplementen verlagen de bloeddruk
  17. 22-536 mg vitamine E per dag verlaagt een hartinfarct
  18. Een zinktekort leidt tot hartinfarct