Voedingsadvies El Mondo

Wokgroenten (cougette, rode paprika, gele peen, 600 gram)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

Vet

0.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

5.00 g per 100g/100ml

Suikers

4.00 g per 100g/100ml

Eiwit

1.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Wokkels paprikasmaak (100 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

138

Vet

19.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

67.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.00 g per 100g/100ml

Eiwit

4.00 per 100g/100ml

Zout

2.20 g per 100g/100ml

Categorie

Chips

Merk

Lay's

Woknoedels (248 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

481

Vet

21.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

8.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

61.30 g per 100g/100ml

Suikers

3.70 g per 100g/100ml

Eiwit

10.20 per 100g/100ml

Zout

0.60 g per 100g/100ml

Categorie

Noedels

Worteltjes (geschrapt, gewassen in ijswater, 500 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

5.60 g per 100g/100ml

Suikers

4.30 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

0.07 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons

Yoghurtdrink aardbeismaak (geen suiker toegevoegd, 0% vet, 1L, BE M157-II EG)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

2.20 g per 100g/100ml

Suikers

2.20 g per 100g/100ml

Eiwit

1.70 per 100g/100ml

Zout

0.10 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (drank)

Merk

Milsani

Zaans meergranen volkoren

Gegeten portie

70 g/ml

Kcal

169

Vet

2.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

39.00 g per 100g/100ml

Suikers

3.10 g per 100g/100ml

Eiwit

12.00 per 100g/100ml

Zout

0.60 g per 100g/100ml

Categorie

Brood (vezelrijk)

Merk

Zaans wit (10 sneetjes)

Gegeten portie

70 g/ml

Kcal

181

Vet

1.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

52.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.70 g per 100g/100ml

Eiwit

8.90 per 100g/100ml

Zout

0.90 g per 100g/100ml

Categorie

Brood

Merk

Zaans wit (10 sneetjes)

Gegeten portie

70 g/ml

Kcal

181

Vet

1.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

52.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.70 g per 100g/100ml

Eiwit

8.90 per 100g/100ml

Zout

0.90 g per 100g/100ml

Categorie

Brood

Merk

Zacht en luchtig vanillesmaak (bereid met 80% vla, 1 liter)

Gegeten portie

150 g/ml

Kcal

134

Vet

4.60 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

3.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

10.30 g per 100g/100ml

Suikers

7.90 g per 100g/100ml

Eiwit

1.80 per 100g/100ml

Zout

0.08 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (vla)

Merk

Campina

Zachte zoete drop (300 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet

0.30 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

77.00 g per 100g/100ml

Suikers

58.00 g per 100g/100ml

Eiwit

4.90 per 100g/100ml

Zout

0.20 g per 100g/100ml

Categorie

Drop

Merk

Harlekijntjes

Zachte zoete drop (300 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet

0.30 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

77.00 g per 100g/100ml

Suikers

58.00 g per 100g/100ml

Eiwit

4.90 per 100g/100ml

Zout

0.20 g per 100g/100ml

Categorie

Drop

Merk

Harlekijntjes

Zalmfilet (plantaardig, 2 stuks, 200 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

207

Vet

13.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

6.80 g per 100g/100ml

Suikers

0.50 g per 100g/100ml

Eiwit

15.00 per 100g/100ml

Zout

1.10 g per 100g/100ml

Categorie

Vegetarisch (vlees)

Merk

Vivera

Zilveruitjes (zoetzuur, 320 gram, uitlekgewicht 190 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

8.00 g per 100g/100ml

Suikers

6.00 g per 100g/100ml

Eiwit

1.00 per 100g/100ml

Zout

0.60 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons

Zoete kleine appeltjes (sappig en toegankelijk snack, 1 kg)

Gegeten portie

115 g/ml

Kcal

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

13.00 g per 100g/100ml

Suikers

10.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.30 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Fruit

Merk

Zongedroogde tomaten (280 gram, 180 gram uitlekgegewicht)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

Vet

8.70 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

9.50 g per 100g/100ml

Suikers

5.20 g per 100g/100ml

Eiwit

4.30 per 100g/100ml

Zout

2.50 g per 100g/100ml

Categorie

Saus

Merk

Buona terra

Zonnebloem (1 liter)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet

92.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

10.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Olien en vetten

Merk

Buttella

Zonnebloem (1 liter)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet

92.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

10.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Olien en vetten

Merk

Buttella

Zonnebloem (1 liter)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet

99.90 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

10.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Olien en vetten

Zonnebloempitten (300 gram)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet

49.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

5.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

7.50 g per 100g/100ml

Suikers

3.40 g per 100g/100ml

Eiwit

28.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Noten en zaden

Merk

Nature Gift

Zure sticks (mix van aardbei-, cassis-, perzik- en sinaasappelsmaak, 250 gram)

Gegeten portie

15 g/ml

Kcal

Vet

1.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.80 g per 100g/100ml

Koolhydraten

86.00 g per 100g/100ml

Suikers

68.00 g per 100g/100ml

Eiwit

1.10 per 100g/100ml

Zout

0.18 g per 100g/100ml

Categorie

Snoepgoed

Merk

Katja

Zure streken (aardbeiensmaak, 200 gram)

Gegeten portie

20 g/ml

Kcal

Vet

2.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.80 g per 100g/100ml

Koolhydraten

82.00 g per 100g/100ml

Suikers

62.00 g per 100g/100ml

Eiwit

2.40 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Snoepgoed

Merk

Look o look

Zure zult (136 gram)

Gegeten portie

34 g/ml

Kcal

Vet

25.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

9.80 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.30 g per 100g/100ml

Suikers

0.20 g per 100g/100ml

Eiwit

15.00 per 100g/100ml

Zout

2.00 g per 100g/100ml

Categorie

Broodbeleg

Merk

Zwarte bonen (100% natuurlijke ingredienten, 225 gram, 200 gram uitlekgewicht)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

140

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

22.70 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

8.10 per 100g/100ml

Zout

0.27 g per 100g/100ml

Categorie

Bonen

Merk

Hak

Zwarte bonen (gekookt, 400 gram, 265 gram uitlekgewicht)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

104

Vet

0.80 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

14.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.50 g per 100g/100ml

Eiwit

8.00 per 100g/100ml

Zout

0.30 g per 100g/100ml

Categorie

Bonen

Merk

All Seasons

Zwarte peper (gemalen, 50 gram)

Gegeten portie

1 g/ml

Kcal

Vet

10.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

57.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

10.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Peper

Merk

Zweedsche gehacktballetjes (10 stuks, 180 gram)

Gegeten portie

90 g/ml

Vet

5.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

5.10 g per 100g/100ml

Suikers

0.60 g per 100g/100ml

Eiwit

13.00 per 100g/100ml

Zout

1.10 g per 100g/100ml

Categorie

Vegetarisch (vlees)

Merk

De vegetarische slager