Voedingsadvies El Mondo

Dit tabblad geeft het 7-punten voedingsprofiel van elk levensmiddel weer. Het 7-punten voedingsprofiel van elk levensmiddel wordt berekend op grond van de ingevulde waarden afkomstig van de tabel voedingswaarden per 100 gram of 100 ml.

Het 7-punten voedingsprofiel laat in een óógopslag zien hoe gezond een product is. Het 7-punten voedingsprofiel maakt een gezond product meetbaar.

Een gezond product bevat: maximaal 35 En% vet, maximaal 10 En% verzadigd vet, maximaal 70 En% koolhydraten, maximaal 25 En% suikers, maximaal 35 En% eiwit, maximaal 0.3 gram zout per 100 kcal en minimaal 1.3 gram vezels per 100 kcal.

Vetarme producten: maximaal 30 En% vet, maximaal 7 En% verzadigd vet. Ze zijn geschikt voor mensen met overgewicht en hartpatiënten.
Gebruik de filter aan de rechterkant om op vetarme producten te filteren.
Vezelrijke producten: minimaal 1.5 gram vezels per 100 kcal. Ze zijn geschikt voor mensen met overgewicht en hartpatiënten.
Zoutarme producten: maximaal 0.2 gram zout per 100 kcal. Ze zijn geschikt voor hartpatiënten, nierpatiënten en mensen met een hoge bloeddruk.
Suikerrijke producten: minimaal 25 En% suikers. Ze zijn geschikt voor topsporters.
Suikerarme producten: maximaal 10 En% suikers. Ze zijn geschikt voor suikerpatiënten.
Koolhydratenrijke producten: minimaal 55 En% koolhydraten. Ze zijn geschikt voor topsporters.
Koolhydraten-arme producen: maximaal 40 En% koolhydraten. Ze zijn geschikt voor suikerpatiënten.
Eiwitrijke producten: minimaal 20 En% eiwit. Ze zijn geschikt voor topsporters.
Eiwitarme producten: maximaal 10 En% eiwit. Ze zijn geschikt voor nierpatiënten.

Zoutarme producten Vezelrijke producten Zoutarme én vezelrijke producten

Beenhamsalade (250 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet (En%)

80,97

Verzadigd vet (En%)

7,16

Koolhydraten (En%)

10,66

Suikers (En%)

5,67

Eiwit (En%)

7,75

Zout (g) per 100 kcal

0,45

Vezels (g) per 100 kcal

0,31

Merk

Aldi

Categorie

Salade

Eisalade (250 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet (En%)

79,92

Verzadigd vet (En%)

11,12

Koolhydraten (En%)

7,26

Suikers (En%)

4,48

Eiwit (En%)

13,13

Zout (g) per 100 kcal

0,50

Vezels (g) per 100 kcal

0,00

Merk

Aldi

Categorie

Salade

Farmer salade (300 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet (En%)

85,23

Verzadigd vet (En%)

7,16

Koolhydraten (En%)

14,24

Suikers (En%)

13,64

Eiwit (En%)

1,36

Zout (g) per 100 kcal

0,45

Vezels (g) per 100 kcal

0,00

Merk

Signature foods

Categorie

Salade

Gevulde eitje salade (250 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

124

Vet (En%)

89,13

Verzadigd vet (En%)

9,13

Koolhydraten (En%)

5,22

Suikers (En%)

4,25

Eiwit (En%)

5,60

Zout (g) per 100 kcal

0,29

Vezels (g) per 100 kcal

0,02

Merk

Signature foods

Categorie

Salade

Detail

1 portie weegt 30 gram

Ham prei salade (250 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet (En%)

69,23

Verzadigd vet (En%)

6,35

Koolhydraten (En%)

23,08

Suikers (En%)

10,26

Eiwit (En%)

8,46

Zout (g) per 100 kcal

0,71

Vezels (g) per 100 kcal

0,00

Merk

Aldi

Categorie

Salade

Kip bamba salade (250 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet (En%)

76,18

Verzadigd vet (En%)

6,77

Koolhydraten (En%)

15,05

Suikers (En%)

11,79

Eiwit (En%)

8,90

Zout (g) per 100 kcal

0,38

Vezels (g) per 100 kcal

0,00

Merk

Aldi

Categorie

Salade

Kipkerrie salade (250 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet (En%)

77,14

Verzadigd vet (En%)

7,39

Koolhydraten (En%)

9,86

Suikers (En%)

5,57

Eiwit (En%)

12,71

Zout (g) per 100 kcal

0,46

Vezels (g) per 100 kcal

0,14

Merk

Aldi

Categorie

Salade

Kipsate salade (250 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet (En%)

55,84

Verzadigd vet (En%)

8,21

Koolhydraten (En%)

24,82

Suikers (En%)

18,98

Eiwit (En%)

17,52

Zout (g) per 100 kcal

0,47

Vezels (g) per 100 kcal

0,91

Merk

Aldi

Categorie

Salade

Detail

1 portie weegt 30 gram

Rundervlees slaatje (150 gram)

Gegeten portie

150 g/ml

Kcal

230

Vet (En%)

54,71

Verzadigd vet (En%)

4,71

Koolhydraten (En%)

39,22

Suikers (En%)

12,03

Eiwit (En%)

4,71

Zout (g) per 100 kcal

0,67

Vezels (g) per 100 kcal

0,69

Merk

Categorie

Salade

Rundvleessalade (1000 gram)

Gegeten portie

150 g/ml

Kcal

216

Vet (En%)

45,63

Verzadigd vet (En%)

6,25

Koolhydraten (En%)

41,67

Suikers (En%)

9,44

Eiwit (En%)

8,61

Zout (g) per 100 kcal

0,83

Vezels (g) per 100 kcal

2,05

Merk

Aldi

Categorie

Salade

Seldersalade (250 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet (En%)

78,80

Verzadigd vet (En%)

6,64

Koolhydraten (En%)

17,14

Suikers (En%)

16,41

Eiwit (En%)

2,21

Zout (g) per 100 kcal

0,60

Vezels (g) per 100 kcal

0,92

Merk

Aldi

Categorie

Salade

Surimi-krab salade (250 gram, NL 6278 EG)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet (En%)

77,05

Verzadigd vet (En%)

6,16

Koolhydraten (En%)

19,18

Suikers (En%)

6,44

Eiwit (En%)

5,21

Zout (g) per 100 kcal

0,38

Vezels (g) per 100 kcal

0,00

Merk

Aldi

Categorie

Salade