AA drink high energy (250 ml)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
103
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
96,59
Suikers (En%)
92,68
Eiwit (En%)
0,00
Zout (g) per 100 kcal
0,05
Vezels (g) per 100 kcal
1,71
Merk
Categorie

Abrikozen (gewelde, 250 gram)

Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
118
Vet (En%)
1,91
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
86,81
Suikers (En%)
85,11
Eiwit (En%)
5,11
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
3,09
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 10 gram

Amandel (ongebrand, 200 gram)

Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
62
Vet (En%)
77,06
Verzadigd vet (En%)
5,96
Koolhydraten (En%)
3,68
Suikers (En%)
2,20
Eiwit (En%)
15,51
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
1,87
Categorie
Detail
10 stuks wegen 10 gram

Aubergine (1 stuk)

Gegeten portie
290 g/ml
Kcal
58
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
60,00
Suikers (En%)
60,00
Eiwit (En%)
20,00
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
10,00
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 290 gram

Baby romaine sla (bio, 2 stuks)

Gegeten portie
130 g/ml
Kcal
22
Vet (En%)
15,88
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
28,24
Suikers (En%)
28,24
Eiwit (En%)
28,24
Zout (g) per 100 kcal
0,18
Vezels (g) per 100 kcal
13,82
Merk
Categorie

Bakkersbollen (triomphe, 4 stuks, 200 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
262
Vet (En%)
21,64
Verzadigd vet (En%)
3,09
Koolhydraten (En%)
56,49
Suikers (En%)
5,19
Eiwit (En%)
18,32
Zout (g) per 100 kcal
0,34
Vezels (g) per 100 kcal
1,77
Merk
Categorie
Detail
1 bol weegt 50 gram.
Eet brood voor jodium, koolhydraten en vitamine B1.

Bananen (5 stuks)

Gegeten portie
130 g/ml
Kcal
118
Vet (En%)
2,97
Verzadigd vet (En%)
0,99
Koolhydraten (En%)
87,91
Suikers (En%)
70,33
Eiwit (En%)
4,84
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
2,14
Merk
Categorie
Detail
1 banaan zonder schil weegt 130 gram

Biologische komkommer (1 stuk)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
14
Vet (En%)
25,71
Verzadigd vet (En%)
6,43
Koolhydraten (En%)
42,86
Suikers (En%)
42,86
Eiwit (En%)
20,00
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
5,71
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 100 gram

Bitter lemon (1L)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
105
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
95,24
Suikers (En%)
95,24
Eiwit (En%)
0,00
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
2,38
Merk
Categorie
Detail
1 glas weegt 250 ml

Blauwe bessen (ingevroren, 300 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
104
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
84,62
Suikers (En%)
76,92
Eiwit (En%)
5,38
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
5,00
Merk
Categorie
Detail
Eet dagelijks 200-300 gram fruit

Bloemkoolroosjes (400 gram(

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
52
Vet (En%)
6,92
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
46,15
Suikers (En%)
36,92
Eiwit (En%)
29,23
Zout (g) per 100 kcal
0,12
Vezels (g) per 100 kcal
8,85
Merk
Categorie

Bloemkoolroosjes (400 gram(

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
52
Vet (En%)
6,92
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
46,15
Suikers (En%)
36,92
Eiwit (En%)
29,23
Zout (g) per 100 kcal
0,12
Vezels (g) per 100 kcal
8,85
Merk
Categorie

Boeren sesambrood (volkoren, minder zout, 11 sneetjes)

Gegeten portie
140 g/ml
Kcal
336
Vet (En%)
9,00
Verzadigd vet (En%)
1,88
Koolhydraten (En%)
65,00
Suikers (En%)
5,83
Eiwit (En%)
20,00
Zout (g) per 100 kcal
0,25
Vezels (g) per 100 kcal
3,00
Merk
Categorie
Detail
1 sneetje weegt 35 gram.
Dit product is voedingskundig gezien gezond want het voldoet aan het 7-punten voedingsprofiel van een gezond product.

Een gezond product bevat voedingskundig gezien: maximaal 35 En% vet, maximaal 10 En% verzadigd vet, maximaal 70 En% koolhydraten, maximaal 25 En% suikers, maximaal 35 En% eiwit, maximaal 0.3 gram zout per 100 kcal en minimaal 1.3 gram vezels per 100 kcal.

Boerensesam brood

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
168
Vet (En%)
9,00
Verzadigd vet (En%)
1,88
Koolhydraten (En%)
65,00
Suikers (En%)
5,83
Eiwit (En%)
20,00
Zout (g) per 100 kcal
0,25
Vezels (g) per 100 kcal
3,00
Merk
Categorie
Detail
1 sneetje weegt 35 gram

Bosui (5 stengels)

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
22
Vet (En%)
11,61
Verzadigd vet (En%)
2,90
Koolhydraten (En%)
54,19
Suikers (En%)
52,90
Eiwit (En%)
19,35
Zout (g) per 100 kcal
0,10
Vezels (g) per 100 kcal
7,42
Merk
Categorie
Detail
1 stengel weegt 35 gram