1 stuk weegt 67.5 gram.

Dit product is gezond want hij voldoet voedingskundig gezien aan het 7-punten voedingsprofiel van een gezond product.

Een gezond product bevat voedingskundig gezien: maximaal 35 En% vet, maximaal 10 En% verzadigd vet, maximaal 70 En% koolhydraten, maximaal 25 En% suikers, maximaal 35 En% eiwit, maximaal 0.3 gram zout per 100 kcal en minimaal 1.3 gram vezels per 100 kcal.

Lees hier waarom u wekelijks minimaal 2 keer vis (100-150 gram vis per keer) met minimaal 1 keer vette vis (makreel, haring, sardines, paling, bokking, ansjovis en zalm) moet eten. https://elmondo.org/nl/epa-dha

1 stuk weegt 100 gram.

1 sneetje weegt 35 gram.
Dit product is voedingskundig gezien gezond want het voldoet aan het 7-punten voedingsprofiel van een gezond product.

Een gezond product bevat voedingskundig gezien: maximaal 35 En% vet, maximaal 10 En% verzadigd vet, maximaal 70 En% koolhydraten, maximaal 25 En% suikers, maximaal 35 En% eiwit, maximaal 0.3 gram zout per 100 kcal en minimaal 1.3 gram vezels per 100 kcal.

1 stuk weegt 10 gram.
Dit product is voedingskundig gezien gezond want hij voldoet aan het 7-punten voedingsprofiel van een gezond product.
Een gezond product bevat voedingskundig gezien: maximaal 35 En% vet, maximaal 10 En% verzadigd vet, maximaal 70 En% koolhydraten, maximaal 25 En% suikers, maximaal 35 En% eiwit, maximaal 0.3 gram zout per 100 kcal en minimaal 1.3 gram vezels per 100 kcal.

1 stuk weegt 47 gram.
NL211 EG is de producent van dit product en niet AH.

Voedingswaarde per 100 gram onbereid product.
Dit product bevat 0.54 gram vezels per 100 kcal en is daarom vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het lage vezelgehalte. Het volgende product moet minimaal 2.06 gram vezels per 100 kcal bevatten. Zoek hier welke producten minimaal 2.06 gram vezels per 100 kcal bevatten. https://elmondo.org/7p-products?field_fibres=1.5

1 bo weegt 75 gram.
Het vermelden van het nettogewicht is niet wettelijk verplicht bij brood.

1 glas melk is 200 ml.
600 ml melk levert 1.1 mg vitamine B2 en 792 mg calcium.

Eet tonijn voor vitamine B3 en B12.

250 ml product levert 262.5 mg calcium en 0.4 mg vitamine B2.
Lees hier waarom het eten van calcium de kans op het krijgen van kanker verlaagt. https://elmondo.org/nl/calcium
Lees hier waarom het eten van vitamine B2 de kans op het krijgen van kanker verlaagt. https://elmondo.org/nl/vitamine-b2

1 appel met schil maar zonder klokhuis weegt 115 gram.
In de schil van fruit zitten de meeste vezels. Zo bevat een appel met schil bijna dubbel zoveel vezels dan een appel zonder schil.
Lees hier waarom het eten van vezels de kans op suikerziekte verlaagt. https://elmondo.org/nl/voedingsvezels-1

1 reep weegt 35 gram.